Qu'est-ce qu'une doula ?
« Doula » est un mot issu du grec ancien, qui signifie « servante » que l’on traduit aujourd’hui par « celle qui sert la mère. »
En d’autres termes, une doula est une femme au service d’une autre femme.
Son rôle premier est de soutenir émotionnellement la future et la jeune maman, ainsi que son entourage, pendant la grossesse, l’accouchement et la période postnatale.
Elle peut aussi accompagner la préconception (par exemple un parcours PMA), l’interruption de grossesse (IVG – IMG) et le deuil périnatal.
Elle offre une écoute active, une présence soutenante et de l’information.
Les limites de la doula :
Elle n’est en aucun cas un médecin, ou un(e) sage-femme. Elle ne les remplace pas.
Elle est un complément du suivi médical (gynécologue, sage-femme libérale, hôpital …).
La doula ne soigne pas, n’oriente pas, ne diagnostique pas et n’interprète pas.
Pourquoi être accompagnée par une doula ?
Pour un accouchement plus serein, plus actif, plus naturel
Des essais cliniques randomisés sur le soutien émotionnel et physique pendant le travail ont démontré les avantages ci-contre.
Pour plus de détails, n’hésite pas aller voir le site de l’association des doulas de France
https://doulas.info/une-doula-cest-quoi/
Pour un état de mieux-être avant, pendant et après la naissance
Car oui, par son soutien émotionnel, son écoute, et les informations qu’elle est à même de te fournir,
la doula te permet de cheminer et d’aller vers plus de sérénité à toutes les étapes de ta maternité.
- Meilleure perception de la grossesse
- Favorise la confiance en toi
- Une naissance sécurisante, sans stress
- Un allaitement plus serein
- Un état émotionnel plus stable
- Un apaisement du co-parent
Forfaits & Rendez-vous à la carte

FORFAIT PRÉNATAL
Te sentir prête à donner naissance comme une reine
Un forfait pour te préparer à enfanter avec confiance et sérénité même si aujourd’hui l’accouchement t’effraie.
•5 rendez-vous (environ 1h30-2h) à domicile ou en visio avant l’accouchement
•Parcourir ensemble des thématiques que tu aurais envie d’explorer
•Aide à l’élaboration de ton projet de naissance
•Pratiques de sophrologie pour s’entraîner à la gestion des contractions
•Différents supports pour approfondir la préparation (audios, pdf)
•…
375€ *
*Possibilité de paiement en 3 fois
FORFAIT PRÉNATAL

FORFAIT PRÉNATAL & POSTNATAL
Pour une maternité en toute puissance
Un forfait pour vivre sereinement ton accouchement et ton post-partum, même si aujourd’hui tu as l’impression que tu n’y arriveras jamais.
•8 rendez-vous (1h30-2h) à positionner avant et après ton accouchement, à domicile ou en visio
•Parcourir ensemble des thématiques que tu aurais envie d’explorer
•Aide à l’élaboration de ton projet de naissance
•Pratiques de sophrologie en période prénatale pour un accouchement en toute confiance et sérénité
•Différents supports pour t’accompagner dans ta préparation (audios, pdf)
•Aide à la préparation de ton postpartum
•Divers soutiens pendant ton postpartum
•Si allaitement : soutien à la mise en place
•…
*Possibilité de paiement en 4 fois
Afin de diversifier ton alimentation et de t’ assurer qu’elle soit saine et nutritive, je te concocte 3 repas faits maison que je t’apporterai au fur et à mesure de mes visites.
Lors de nos rencontres prénatales je te proposerai un petit catalogue de 6 recettes pour que tu fasses ton choix 🙂
+ 105€ *
*Possibilité de paiement en 2 fois
FORFAIT PRÉNATAL & POSTNATAL

FORFAIT POSTNATAL
Pour un postpartum en Or !
Un forfait pour être choyée et vivre dans la douceur de l’instant présent avec ton bébé, même si aujourd’hui tu penses que le postpartum rime avec surmenage, Deliveroo et bazar assuré.
•Une visite prénatale à domicile pour discuter de tes souhaits quant à ton postpartum
•3 visites postnatales à domicile ou en maternité
•Divers soutiens durant ton postpartum en fonction de tes besoins
•Si allaitement : soutien à la mise en place
•…
250€ *
*Possibilité de paiement en 2 fois
Afin de diversifier ton alimentation et de t’ assurer qu’elle soit saine et nutritive, je te concocte 3 repas faits maison que je t’apporterai au fur et à mesure de mes visites.
Lors de nos rencontres prénatales je te proposerai un petit catalogue de 6 recettes pour que tu fasses ton choix 🙂
+ 105€ *
*Possibilité de paiement en 2 fois
FORFAIT POSTNATAL

FORFAIT NAISSANCE
Pour que le couple vive pleinement et sereinement ce moment !
Garante du respect de votre projet de naissance, ma mission est que toi et ton/ta partenaire, vous vous sentiez épaulés, soutenus et en totale sécurité durant tout ton accouchement.
• Une visite prénatale à domicile pour discuter de votre projet de naissance et de vos souhaits
• Ma présence à ton accouchement (à domicile avec votre sage-femme ou en maternité avec accord au préalable de celle-ci)
• Soutiens physiques et émotionnels jusqu’à 2 heures après la naissance
• Ma disponibilité 7j/7 par Whatsapp en période d’astreinte (2 semaines avant et après la date prévue du terme)
300€ *
*Possibilité de paiement en 2 fois
FORFAIT NAISSANCE
Accompagnement périnatal
Un rendez-vous pour répondre à tes questionnements,
te rassurer, même si aujourd’hui tu ne sais pas
vers qui te tourner.
Durée : 1h30
Tarif : 80€
En visio, au cabinet ou à domicile*
(*si nous nous sommes déjà rencontrés au préalable).
Tu as un doute sur l’accompagnement qui te conviendrait le mieux ?
N’hésite pas à me contacter pour qu’on en discute ensemble !
- 07 56 86 26 88
- maera.janin.sophrologue@gmail.com
- Du Lundi au Vendredi de 8h à 20h
- Le Samedi de 10h à 12h30