Maëra Janin, sophrologue & doula à Bordeaux
Soutenante des futures & jeunes mamans.
Tu es en essai bébé, enceinte ou en post-partum et tu aimerais vivre cette période de vie si importante avec sérénité ?
Tu es arrivée au bon endroit !
Ma mission : t’accompagner pour que tu te sentes enfin rassurée et écoutée, et que tu te prépares et t’organises pour ainsi vivre toutes les étapes de ta maternité avec sérénité et confiance.
Un soutien émotionnel
Je suis doula, sophrologue à Bordeaux (spécialisée en PMA, maternité, burn-out), et monitrice de portage physiologique. J’ai à cœur de soutenir les femmes, de les aider à se déployer avec confiance, positivité et sérénité sur leur chemin de (futures) mères, de femmes, de conjointes.
Bienvenue ! Avec bienveillance et douceur, nous abordons tous les sujets qui te tiennent à cœur, pour une maternité épanouissante et sans culpabilité.
Un guide pour te permettre de te sentir prête, sereine et confiante (pour ne pas dire «POWERFULL» ) pendant ton post-partum.
Tout ce qu’il faut savoir pour bien préparer son séjour à la maternité.
Découvre mon parcours au micro de Brindilles Podcast
De la grossesse au post-partum, mon rôle de Doula
En tant que doula, ma mission est de t’accompagner pour que tu te sentes enfin rassurée et écoutée, et que tu te prépares et t’organises pour ainsi vivre toutes les étapes de ta maternité avec sérénité et confiance. Mon rôle est de t’offrir un soutien émotionnel, un espace d’écoute bienveillant, ainsi que des informations dont tu aurais besoin pour répondre à tes questionnements.
Se rencontrer & (Re)trouver la sérénité avec ta sophrologue à Bordeaux
Mon rôle de sophrologue à Bordeaux me permet de t’aider à développer une méthode de relaxation et de développement personnel qui peut t’aider à préparer ton accouchement.
La sophrologie se base sur des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire. Les séances de sophrologie te permettront de te connecter à ton corps et à celui de ton bébé, de mieux gérer ton stress et tes émotions, et de te préparer mentalement à l’accouchement.
De nombreuses mamans ont pu témoigner des bienfaits apportés par une sophrologue pendant leur grossesse et leur accouchement. Elles ont ainsi pu vivre leur accouchement de manière plus sereine et confiante, en étant mieux connectées à leur bébé et en gérant plus facilement la douleur. Par la sophrologie, je t’accompagne dans les moments clés de ta vie, que tu sois en période de burn-out, en essai bébé (parcours PMA), enceinte ou en post-partum.
Porter son bébé avec le portage physiologique
Tu te demandes peut-être comment tu vas faire pour porter ton bébé une fois qu’il sera là ? Pas de panique, le portage physiologique est là pour te faciliter la vie et te permettre de créer un lien fort avec ton bébé dès les premiers instants de sa vie. Cette méthode de portage respecte la physiologie du bébé et la personne qui le porte. Il te permettra de garder ton bébé contre toi, en respectant sa position naturelle, pour un contact peau à peau et une proximité optimale. Il existe plusieurs techniques de portage physiologique, chacune adaptée à des besoins différents. La technique la plus connue est l’écharpe de portage, qui permet de porter le bébé contre soi en utilisant une écharpe spéciale. N’hésite pas à me contacter ! Je t’expliquerai les différentes techniques pour trouver celle qui te convient le mieux et ainsi profiter de tous les avantages du portage physiologique.
Détente profonde et bien-être assurés
L’expérience du soin rebozo est une immersion profonde pour dénouer tes tensions et te revitaliser. Grâce au rebozo, un tissu spécifique, je t’accompagne à travers ce parcours intime. Lors de cette séance, tu seras enveloppée dans le rebozo et bercée par des mouvements fluides et apaisants. Ces mouvements ont pour but de stimuler ton énergie vitale et de dissiper les blocages énergétiques. Pour les futures mamans cherchant un remède naturel aux maux de la grossesse, ou pour les femmes désireuses de s’offrir un pure moment de relaxation, ce soin est idéal. En tant que sophrologue spécialiste du rebozo à Bordeaux, je m’adresse particulièrement aux femmes enceintes et en post-partum. Durant la séance, je me concentre sur un enveloppement doux couvrant les jambes, le bassin, et le haut du corps pour harmoniser les émotions. Ce soin encourage le lâcher-prise et la détente.
De la grossesse au post-partum, mon rôle de Doula
En tant que doula, ma mission est de t’accompagner pour que tu te sentes enfin rassurée et écoutée, et que tu te prépares et t’organises pour ainsi vivre toutes les étapes de ta maternité avec sérénité et confiance. Mon rôle est de t’offrir un soutien émotionnel, un espace d’écoute bienveillant, ainsi que des informations dont tu aurais besoin pour répondre à tes questionnements.
Se rencontrer & (Re)trouver la sérénité avec ta sophrologue à Bordeaux
Mon rôle de sophrologue à Bordeaux me permet de t’aider à développer une méthode de relaxation et de développement personnel qui peut t’aider à préparer ton accouchement.
La sophrologie se base sur des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire. Les séances de sophrologie te permettront de te connecter à ton corps et à celui de ton bébé, de mieux gérer ton stress et tes émotions, et de te préparer mentalement à l’accouchement.
De nombreuses mamans ont pu témoigner des bienfaits apportés par une sophrologue pendant leur grossesse et leur accouchement. Elles ont ainsi pu vivre leur accouchement de manière plus sereine et confiante, en étant mieux connectées à leur bébé et en gérant plus facilement la douleur. Par la sophrologie, je t’accompagne dans les moments clés de ta vie, que tu sois en période de burn-out, en essai bébé (parcours PMA), enceinte ou en post-partum.
Porter son bébé avec le portage physiologique
Tu te demandes peut-être comment tu vas faire pour porter ton bébé une fois qu’il sera là ? Pas de panique, le portage physiologique est là pour te faciliter la vie et te permettre de créer un lien fort avec ton bébé dès les premiers instants de sa vie. Cette méthode de portage respecte la physiologie du bébé et la personne qui le porte. Il te permettra de garder ton bébé contre toi, en respectant sa position naturelle, pour un contact peau à peau et une proximité optimale. Il existe plusieurs techniques de portage physiologique, chacune adaptée à des besoins différents. La technique la plus connue est l’écharpe de portage, qui permet de porter le bébé contre soi en utilisant une écharpe spéciale. N’hésite pas à me contacter ! Je t’expliquerai les différentes techniques pour trouver celle qui te convient le mieux et ainsi profiter de tous les avantages du portage physiologique.
Détente profonde et bien-être assurés.
L’expérience du soin rebozo est une immersion profonde pour dénouer tes tensions et te revitaliser. Grâce au rebozo, un tissu spécifique, je t’accompagne à travers ce parcours intime. Lors de cette séance, tu seras enveloppée dans le rebozo et bercée par des mouvements fluides et apaisants. Ces mouvements ont pour but de stimuler ton énergie vitale et de dissiper les blocages énergétiques. Pour les futures mamans cherchant un remède naturel aux maux de la grossesse, ou pour les femmes désireuses de s’offrir un pure moment de relaxation, ce soin est idéal. En tant que sophrologue spécialiste du rebozo à Bordeaux, je m’adresse particulièrement aux femmes enceintes et en post-partum. Durant la séance, je me concentre sur un enveloppement doux couvrant les jambes, le bassin, et le haut du corps pour harmoniser les émotions. Ce soin encourage le lâcher-prise et la détente.
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Vos mots doux
- 07 56 86 26 88
- maera.janin.sophrologue@gmail.com
- Du Lundi au Vendredi de 8h à 20h
- Le Samedi de 9h30 à 12h30
